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L’ art du lâcher-prise
11 février, par marjToussaint — Outils pour animer, Formations à venir
mardi 10 et mercredi 11 juin 2025 de 9h00 à 16h30
Mieux gérer les pressions extérieures, se détacher des émotions perturbatrices, calmer les pensées envahissantes.
La vie professionnelle est loin d'être un long fleuve tranquille : outils de communication démultipliés, organisation de travail changeante (télétravail), charges administratives croissantes, absence des collègues… Vous êtes perfectionniste, rigoureux/se, consciencieux/se, impliqué.e ; vous vous sentez alors « sous pression » et la surcharge mentale vous guette ? La solution ? Lâcher-prise !
Venez ouvrir les portes (de l'introspection, du mouvement, de l'humour, de la présence, des attitudes) et accéder au lâcher-prise !
Objectifs
La formation vous invite à modifier vos perceptions, à changer vos comportements, à vous libérer des liens qui vous emprisonnent, des croyances qui vous limitent…. à renoncer à vos résistances intérieures. Le lâcher-prise est une démarche qui vous amène à abandonner ce qui vous fait souffrir.
Lâcher-prise consiste à :
• Hiérarchiser vos priorités ;
• Relativiser vos préoccupations ;
• Faire le tri dans vos pensées… et vos tâches ;
• Alléger votre charge mentale ;
• Sortir des attitudes fatalistes et de la culpabilité ;
• Être mieux connecté.e à vos émotions ;
• Apprécier le moment présent ;Méthodologie
Une approche ludique et participative, un climat bienveillant soutenant une bonne dynamique de groupe, des techniques corporelles et des outils artistiques pour ouvrir la voie vers le lâcher-prise ; certains exercices d'improvisations se feront grâce au nez rouge du clown. Des moments de partages et de réflexions seront aussi au rendez-vous pour que chacun.e reparte avec ce qui lui permettra d'évoluer.
Formatrice
Sabine Muller est formatrice depuis 2007, spécialisée en relations humaines et communication interpersonnelle, diplômée depuis 2015 en Thérapie systémique et stratégique brève (approche de Palo Alto). Formée au jeu clownesque grâce à de nombreux stages suivis depuis 2005, son parcours artistique est riche et varié, allant du théâtre classique à l'improvisation théâtrale, en passant par la danse et le travail de la voix.
Infos pratiques
DURÉE 2 journées de formation
DATES mardi 10 et mercredi 11 juin 2025 de 9h00 à 16h30
LIEU Au CFS asbl, Rue de la Victoire 26, 1060 Saint-Gilles
TARIF FORMATION
A titre privé : 140 €*
A titre professionnel : 180 €
S'INSCRIRE Compléter le formulaire d'inscription en ligne
CODE FORMATION lâcher_prise_2025* Le prix ne doit pas être un obstacle à l'inscription, contactez-nous !
RENSEIGNEZ-VOUS / Les formations du CFS-EP sont éligibles au financement des formations du Fonds 4S. Soutien à la formation « Formations clés sur porte » qui concerne tout travailleur.euse.s issu de la Commission Paritaire 329.02 ou 329.03. > https://www.fonds-4s.org/ -
Soirée gesticulante
11 février, par marjToussaint — Evénements, A vos agendas
Samedi 26 avril 2025 à 19h00
Soirée gesticulante
Le CFS asbl, en partenariat avec le Douzerome, vous invite à découvrir de nouvelles anecdotes gesticulées !
En effet, ce soir là, ce sera l'occasion pour les participant.e.s à la formation "Monter une anecdote gesticulée " de vous présenter leur anecdote gesticulée !
Une conférence/anecdote gesticulée, c'est quoi ?
La conférence/anecdote gesticulée est un style de spectacle et un outil d'éducation permanente/populaire. A l'intersection entre le théâtre et la conférence académique, l'objet gesticulé a pour propriété essentielle de mêler sous une forme narrative le vécu des conférencier.e.s (le « savoir chaud ») et les éléments de théorie (le « savoir froid »). La démarche vise à donner des clés de compréhension de la société et à développer l'esprit critique.
Infos pratiques
Quand ? Samedi 26 avril 2025 à 19h00
Où ? Au CFS asbl, rue de la Victoire 26 – 1060 Saint-Gilles
Prix ? C'est gratuit !
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La posture et l’accompagnement : paradoxes et contradictions
10 février, par marjToussaint — Outils pour animer, Formations à venir
mardi 10, mercredi 11 et jeudi 12 juin 2025 de 9h00 à 17h00
L'idée "d'accompagnement des publics" s'est généralisée dans le travail social. Bien que l'intention soit co-responsabiliser les différentes parties prenantes, les particularités du travail social peuvent mener à des paradoxes, voire contradictions entre :
la manière de travailler individuelle et collective ;
les injonctions institutionnelles et le sens des métiers de terrain ;
l'attente de conformité à l'outillage informatique et l'administratif et la réalité des publics ;
le contrôle et l'aide aux personnes ;
les procédures et les pratiques ;
...Nous vous proposons une formation qui vous permettra de vous positionner et d'agir concrètement (posture) sur des questions qui vous posent problème ! Nous partirons de vos expériences concrètes pour analyser les différents aspects que recouvre l'idée d'accompagnement et mieux comprendre les problèmes qui y sont liés.
Nous aborderons les principes de l'entraînement mental (ancrer dans le réel, collecter des faits, distinguer faits et jugements, comprendre les antagonismes, identifier des causes, partager d'expérience et d'expertise, organiser l'action...), de la méthodologie "dramaturgie et théorie de scénarisation" comme trame analytique (mise en scène pour décrire les situations et en comprendre les enjeux, explorations des points de vue et ambivalences des acteur.ice.s d'une histoire pour comprendre les antagonismes...), nous découvrirons également la grille d'Ardoino (théorie des niveaux de réalité pour éclairer la complexité de certaines problématiques et comment les solutions simplistes créent plus de problèmes), le dispositif dit de mobilisation systématique des savoirs présents dans un groupe...
Objectifs
- Travailler l'expression de difficultés, développer l'écoute empathique : les deux faces d'une même pièce.
Etablir des faits rigoureusement : Que faire des jugements ?
Elargir sa perception pour accéder à plus de complexité : travail entre confrontation et élaboration collective.
Identifier les axes d'implication (sur quoi je peux agir et qui peut changer) et les limites (ce que je dois accepter et/ou contourner).
Développement de la pensée stratégique : traduire l'analyse en actions.
(S'autoriser à) utiliser des théories.Méthodologie
Méthodologie essentiellement participative.
Les temps théoriques seront brefs et se construisent à partir de l'expérience de groupe.Formateur
Emmanuel Esser
Son parcours l'a fait passer de la méditation dans la tradition tibétaine, à l'éducation populaire, en passant par la programmation neuro-linguistique, l'entraînement mental et l'analyse institutionnelle et les théories intégrales.
Depuis une dizaine d'années, il s'est spécialisé dans l'intervention de crise, la formation et l'accompagnement de groupes sur les questions de dynamiques collectives.Infos pratiques
DURÉE 3 journées de formation
DATES mardi 10, mercredi 11 et jeudi 12 juin 2025 de 9h00 à 17h00
LIEU Au CFS asbl, Rue de la Victoire 26, 1060 Saint-Gilles
TARIF FORMATION
A titre privé : 210 €*
A titre professionnel : 270 €
S'INSCRIRE Compléter le formulaire d'inscription en ligne
CODE FORMATION posture_2025* Le prix ne doit pas être un obstacle à l'inscription, contactez-nous !
RENSEIGNEZ-VOUS / Les formations du CFS-EP sont éligibles au financement des formations du Fonds 4S. Soutien à la formation « Formations clés sur porte » qui concerne tout travailleur.euse.s issu de la Commission Paritaire 329.02 ou 329.03. > https://www.fonds-4s.org/ -
Des Nouvelles du Front cinématographique – deux temps, trois mouvements (Gaza Cinéma)
22 janvier, par marjToussaint — Actualités
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Rencontre - Des Nouvelles du Front cinématographique - deux temps, trois mouvements (Gaza Cinéma)
22 janvier, par marjToussaint — Evénements, Evénements | mars > avril 2025, En avant newsletter
vendredi 14 et samedi 15 février 2025
Rencontre
Le CFS vous invite à une rencontre, le vendredi 14 et le samedi 15 février 2025, avec Alexia Roux et Saad Chakali pour la revue de cinéma en ligne Des Nouvelles du Front cinématographique.
UN TEMPS ICI
vendredi 14 février à 19h00
Nous discuterons avec les protagonistes de leurs pratiques. Des exercices de montage qu'ils nomment « des avant-dernières choses ». Une autre façon de penser le cinéma en continuant à porter une certaine idée de la critique mais de l'intérieur même des images. Il s'agit en effet pour eux de penser les images en pensant avec et contre elles, c'est-à-dire de les extraire des flux ininterrompus dans lesquels elles s'enchaînent afin de les rapporter autrement : les faire fonctionner différemment pour les regarder enfin, vraiment.
UN TEMPS LÀ-BAS
samedi 15 février à 14h00
Prendre un temps pour regarder d'abord deux « avant-dernières choses » : l'une dédiée au cinéaste libanais contemporain Ghassan Salhab ; l'autre issu d'un projet collectif intitulé « Some Strings », un ensemble de gestes filmiques venus du monde entier en hommage au poète palestinien Refaat Alareer.
On présentera ensuite une constellation de films issus de la plateforme « Video Tracts For Palestine » disponibles sur Instagram depuis novembre 2023. Le cinéma y prend position sur ce qui arrive là-bas et nous revient ici – ce qui de Palestine nous regarde et nous concerne, cerné-e-s par ce qui afflige notre humanité jusque dans notre rapport aux images.
Deux temps, donc, pour trois mouvements : le champ critique a pour contrechamp la pratique du montage et les deux ont pour hors-champ ce réel qui dilacère tous les écrans – Gaza.
Alexia Roux anime le site internet Des Nouvelles du Front cinématographique et est collaboratrice régulière à la revue en ligne Le Rayon Vert. Elle est membre de la commission de sélection de l'association Images en Bibliothèques et intervient au cinéclub de l'Université de la Manouba à Tunis depuis 2015, en 2016 et 2017 sur la série The Leftovers et en 2018 et 2019 sur Twin Peaks de David Lynch. Alexia Roux travaille à la valorisation des collections vidéo de la médiathèque Édouard-Glissant du Blanc-Mesnil.
Saad Chakali est auteur et collaborateur régulier d'Éclipses et du Rayon Vert, et anime avec Alexia Roux le site Des Nouvelles du Front cinématographique. Il est l'auteur de trois ouvrages publiés aux éditions L'Harmattan : Jean-Luc Godard dans la relève des archives du mal en 2017, Humanité restante. Penser l'événement avec la série The Leftovers avec Alexia Rouxen 2018 et, en 2021, Masques blancs, peau noire. Les visages de Watchmen de Damon Lindelof. Il a dirigé en 2020 le volume de la revue Éclipses dédiée à Agnès Varda. Intervenant aux journées culturelles franco-algériennes de Toulouse, aux Rencontres cinématographiques de Béjaïa en Algérie, au ciné-club de l'Université de la Manouba à Tunis, aux Ateliers Varan à Paris, membre de la commission nationale de sélection d'Images en Bibliothèques, Saad Chakali travaille à la médiathèque Édouard-Glissant du Blanc-Mesnil en Seine-Saint-Denis.
INFOS PRATIQUES
Quand ? Vendredi 14 février à 19h00 - UN TEMPS ICI / Samedi 15 février 2025 à 14h00 - UN TEMPS LÀ-BAS
Où ? Au CFS asbl 26 rue de la Victoire, 1060 Bruxelles.
Entrée libre - Réservation souhaitée à l'adresse ep[@]cfsasbl.be
